Hvad er visualisering Visualiseringer er en kraftfuld teknik, der kan hjælpe os med at forbedre vores mentale sundhed og ydeevne. Ved at skabe klare mentale billeder kan vi reducere angst, forbedre...
Christina Britten i JydskeVestKysten Siden hun var barn, har Christina kæmpet med at tøjle sin angst: Nu vil hun hjælpe andre helt gratis Angsten har fulgt 50-årige Christina siden barndommen, men på...
Omega-3 Fedtsyrer: Dårlige fødevarer for hjernesundhed: Samlet set: Ved at vælge de rigtige fødevarer kan man støtte hjernens sundhed og potentielt reducere risikoen for kognitive lidelser og...
Antikken og tidlige kulturer I mange tidlige kulturer blev drømme betragtet som budskaber fra guderne eller som profetiske tegn. For eksempel i det gamle Grækenland og Rom mente man, at drømme kunne...
Hvad kan vi bruge drømme til Evolutionær teori om trusselforberedelse En af de fremtrædende teorier om drømme er, at de fungerer som en træningsarena for at håndtere trusler og farlige situationer...
Drømme og terapi Drømme har været en central del af terapeutisk praksis gennem historien, hvor de har fungeret som en bro til det ubevidste sind. I antikken blev drømme betragtet som guddommelige...
Myter og fakta om introverte og ekstroverte Hvad betyder det at være introvert og ekstrovert? Introversion og ekstroversion er to grundlæggende personlighedstræk, der beskriver, hvor mennesker henter...
Sådan fungerer hypnoseterapi ved angst og stress...