Christina Britten i JydskeVestKysten Siden hun var barn, har Christina kæmpet med at tøjle sin angst: Nu vil hun hjælpe andre helt gratis Angsten har fulgt 50-årige Christina siden barndommen, men på en lille fobiskole fandt hun for 30 år siden nøglen til at bryde fri. Nu vil hun give den nøgle videre til andre

Omega-3 Fedtsyrer: Dårlige fødevarer for hjernesundhed: Samlet set: Ved at vælge de rigtige fødevarer kan man støtte hjernens sundhed og potentielt reducere risikoen for kognitive lidelser og neurodegenerative sygdomme.

Antikken og tidlige kulturer I mange tidlige kulturer blev drømme betragtet som budskaber fra guderne eller som profetiske tegn. For eksempel i det gamle Grækenland og Rom mente man, at drømme kunne forudsige fremtiden og give guddommelige råd. Filosoffer som Aristoteles undersøgte drømme og mente, at de reflekterede den sovendes mentale og fysiske tilstand. 1800-1900-tallet:

Hvad kan vi bruge drømme til Evolutionær teori om trusselforberedelse En af de fremtrædende teorier om drømme er, at de fungerer som en træningsarena for at håndtere trusler og farlige situationer. Denne teori, kendt som “trusselssimuleringshypotesen,” blev foreslået af den finske psykolog Antti Revonsuo i 2000’erne. Ifølge denne teori har drømme udviklet sig som en

Drømme og terapi Drømme har været en central del af terapeutisk praksis gennem historien, hvor de har fungeret som en bro til det ubevidste sind. I antikken blev drømme betragtet som guddommelige budskaber og blev brugt til at forstå menneskers mentale og fysiske tilstande. Denne praksis fortsatte ind i moderne tid, hvor Sigmund Freud i

Myter og fakta om introverte og ekstroverte Hvad betyder det at være introvert og ekstrovert? Introversion og ekstroversion er to grundlæggende personlighedstræk, der beskriver, hvor mennesker henter deres energi fra, og hvordan de foretrækker at interagere med omverdenen. Introverte: Ekstroverte: Fordelingen i befolkningen I befolkningen er det anslået, at omkring 50-74% af mennesker er ekstroverte,

Sådan fungerer hypnoseterapi ved angst og stress

Et panikanfald kan beskrives som en pludselig, overvældende bølge af frygt og angst, der rammer uden varsel og ofte uden nogen åbenbar grund. Her er en beskrivelse, der forsøger at indfange oplevelsen af et panikanfald: Forestil dig, at du sidder alene i et stille rum. Pludselig mærker du et stød af ubehag gennem din krop.