Modul 1: Introduktion til Angstlidelser
• Lektion 1: Hvad er angstlidelser?
◦ Definition og typer: Panikangst, fobier, socialfobier
◦ Almindelige symptomer og årsager
Modul 2: Livet med Angst
• Lektion 2: Personlige fortællinger
◦ Ægte menneskers erfaringer med angst
• Lektion 3: Dagliglivet og udfordringer
◦ Hvordan påvirker angst arbejde, sociale relationer og daglige aktiviteter?
Modul 3: Psykoeducation og Behandlingsmuligheder
• Lektion 4: Psykoeducation
◦ Hvordan fungerer angst i hjernen?
• Lektion 5: Terapiformer og medicinsk behandling
◦ Gennemgang af tilgængelige behandlingsmuligheder
Modul 4: Støtte og Kommunikation
• Lektion 6: At kommunikere med en person med angst
◦ Effektive kommunikationsstrategier
• Lektion 7: Hvordan støtter man bedst en person med angst?
◦ Praktiske og følelsesmæssige støtteformer
Modul 5: Selvhjælp og egenomsorg for pårørende/kollegaer
• Lektion 8: At tage vare på sig selv som pårørende/kollega
◦ Egenomsorgsstrategier og grænsesætning
• Lektion 9: Ressourcer og støtte for pårørende/kollegaer
Modul 6: Sammenfatning og fremtidig støtte
• Lektion 10: Opsamling og refleksion
◦ Hvordan kan deltagerne implementere det lærte i deres daglige liv?
• Lektion 11: Ressourcer og næste skridt
◦ Henvisning til yderligere støtte og opfølgning
Live Q&A-session
• Mulighed for en live session, hvor deltagere kan stille spørgsmål til en ekspert eller facilitator.

Dette kursus sigter mod at give pårørende/kollegaer en dybere forståelse af angstlidelser og udstyre dem med værktøjer til at støtte deres kære/kollegaer på en støttende og opmuntrende måde.